Ginnastica Posturale
Monza e Brianza
Officina della Postura è un progetto di ginnastica posturale a Monza e Brianza
La ginnastica posturale è una disciplina che ha come obiettivo il miglioramento della postura e la prevenzione dei dolori muscolo-scheletrici.
Attraverso esercizi specifici di rinforzo dei muscoli del tronco e di tutti gli altri distretti del nostro corpo è possibile raggiungere un ottimo stato di salute.
Le attività di ginnastica si svolgono presso lo Studio Igea situato in Monza Centro, a domicilio, all’aperto diversamente in azienda.
DOve ricevo
In studio
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
A domicilio
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
In azienda
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
All'aperto
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
ALLENARSI CON LA GINNASTICA POSTURALE
I Benefici di un buon allenamento
Un buon allenamento può apportare molti benefici per la salute e il benessere generale dell’individuo. In particolare, l’attività fisica regolare aiuta a migliorare la salute cardiaca, ridurre lo stress, aumentare la forza muscolare e la flessibilità, migliorare la postura, la qualità del sonno e favorire la perdita di peso.
Inoltre, l’esercizio fisico regolare può avere un impatto positivo sull’umore, aumentando la produzione di endorfine e migliorando l’autostima.
Ogni volta che sento l’impulso di fare ginnastica, mi stendo fino a che non passa.
Joseph Patrick McEvoy
la mobilità articolare come focus
La mancanza di mobilità articolare può portare a rigidità muscolare, squilibri posturali e problemi di schiena. Per questo motivo, la ginnastica che si concentra sulla mobilità articolare è essenziale per mantenere la salute della schiena e migliorare la postura.
Gli esercizi di ginnastica per la mobilità articolare possono includere movimenti di rotazione, flessione ed estensione della colonna vertebrale, esercizi per il rafforzamento dei muscoli addominali e del pavimento pelvico, e attività per migliorare la stabilità del bacino.
5 motivi per praticare con costanza attività di ginnastica posturale
Silvia R18/04/2024Simone è molto attento e scrupoloso.Sì è mostrato fin da subito molto competente facendomi sentire a mio agio rendendo ogni seduta molto rilassante.Puntuale,preciso e flessibile in fase di appuntamento.
Davide Dassi23/03/2024Ottimo professionista mi ha aiutato a sbloccare problemi all'anca che mi portavo a dietro da tempo!!!! Top! Consigliatissimo
MARIA PIA FERRERI15/03/2024A seguito di diverse problematiche posturali, discopatie lombari e cervicali, avevo fortemente bisogno di trovare un professionista che mi aiutasse a risolvere questi problemi e che riuscisse a ridarmi fiducia e ritrovare un benessere sia mentale che fisico. Cercando su internet, ho conosciuto Simone Teruzzi e già al telefono ho avuto un impressione positiva. Ho appena finito il primo ciclo di sedute e ho deciso di iniziare anche il secondo. Mi sto trovando benissimo e mi sento più carica e più elastica. Simone è un professionista a cui piace tanto il suo lavoro e lo si percepisce in ogni seduta. Attento, scrupoloso e tecnico. Lo consiglio vivamente.
Alessandra Rossi14/03/2024Simone è un professionista attento , capace di interagire nel modo migliore , capendo le esigenze di salute fisica anche nei casi meno scontati. Ho tratto un gran beneficio dagli esercizi posturali .
Veronica Radice13/03/2024Per esperienza diretta e per come mi sto trovando consiglio vivamente sedute di pancafit con Simone. Molto attento alla persona e alle sue sensazioni.
Matt11/03/2024Simone ottima assistenza e sempre disponibile. Risolto parecchi fastidi che avevo prima delle sedute.
Laura Melfi27/01/2024Dopo alcune sedute e’ migliorata la postura e la mobilità. ho proseguito con gli esercizi di ginnastica assegnati e posso dire di essermi trovata bene.
andrea izzo16/01/2024Simone un vero professionista Si pone delicatamente e pazientemente per cercare di risolvere in maniera corretta e con i giusti metodi i problemi della persona… Poi lavora a stretto contatto con osteopata nel caso ci sia bisogno!!! Che dire io ho ottenuto dei risultati pazzeschi !!! Lo consiglio ad occhi chiusi …!!
Elisabetta “Betta” Prato01/01/2024Mi sono rivolta a Simone dopo il parto per problemi alla schiena dovuti al peso della pancia prima, e della bambina poi, mi sono trovata davvero bene e già in poche sedute ho notato grandi risultati! Lo studio é situato in una zona centrale della città, comodo da raggiungere e molto attrezzato per ogni tipologia di trattamento. Gentile e professionale, lo consiglio a tutti!
gabriele mainolfi30/12/2023Mi sono rivolto a simone per problemi alle anche e in giro di poco tempo ho visto notevoli miglioramenti. Dolori inesistenti, mobilità migliorata.
