Ginnastica Posturale
Monza e Brianza
Officina della Postura è un progetto di ginnastica posturale a Monza e Brianza
La ginnastica posturale è una disciplina che ha come obiettivo il miglioramento della postura e la prevenzione dei dolori muscolo-scheletrici.
Attraverso esercizi specifici di rinforzo dei muscoli del tronco e di tutti gli altri distretti del nostro corpo è possibile raggiungere un ottimo stato di salute.
Le attività di ginnastica si svolgono presso lo Studio Igea situato in Monza Centro, a domicilio, all’aperto diversamente in azienda.
DOve ricevo
In studio
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A domicilio
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In azienda
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All'aperto
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ALLENARSI CON LA GINNASTICA POSTURALE
I Benefici di un buon allenamento
Un buon allenamento può apportare molti benefici per la salute e il benessere generale dell’individuo. In particolare, l’attività fisica regolare aiuta a migliorare la salute cardiaca, ridurre lo stress, aumentare la forza muscolare e la flessibilità, migliorare la postura, la qualità del sonno e favorire la perdita di peso.
Inoltre, l’esercizio fisico regolare può avere un impatto positivo sull’umore, aumentando la produzione di endorfine e migliorando l’autostima.
Ogni volta che sento l’impulso di fare ginnastica, mi stendo fino a che non passa.
Joseph Patrick McEvoy
la mobilità articolare come focus
La mancanza di mobilità articolare può portare a rigidità muscolare, squilibri posturali e problemi di schiena. Per questo motivo, la ginnastica che si concentra sulla mobilità articolare è essenziale per mantenere la salute della schiena e migliorare la postura.
Gli esercizi di ginnastica per la mobilità articolare possono includere movimenti di rotazione, flessione ed estensione della colonna vertebrale, esercizi per il rafforzamento dei muscoli addominali e del pavimento pelvico, e attività per migliorare la stabilità del bacino.
5 motivi per praticare con costanza attività di ginnastica posturale
Mariacristina Maggi27/09/2024Ho contattato Simone a seguito dell' esperienza positiva di mia sorella. Simone è un professionista molto competente e attento alle tue problematiche. Molto preparato ed empatico, mira al tuo benessere. Dopo poche sedute di pancafit i miei disturbi lombali e cervicali hanno trovato un gran beneficio. Esperienza assolutamente positiva, lo consiglio vivamente.
Naoki Maruko21/09/2024Ho contattato Simone telefonicamente circa 1 mese fa e ci siamo visti per un primo consulto gratuito in sede per un problema al ginocchio che mi porto dietro da oramai quasi 4 anni. Ho iniziato questo percorso con lui perchè già dal primo approccio mi è sembrata una persona molto professionale e sto già avendo notevoli miglioramenti dopo le sedute e mettendo in pratica i suoi suggerimenti per i miei allenamenti in palestra e a casa per migliorare l'articolazione.
Ghiro21/09/2024Trovato "per caso" in seguito a ripetute lombalgie anche invalidanti, Simone si è rivelato un autentico professionista nell'impostazione dei diversi esercizi posturali che mi hanno portato ad ottenere un sostanziale e tangibile miglioramento. Mi sento di consigliarlo caldamente perché è inoltre una persona seria e corretta e soprattutto non è un venditore di false speranze e miracolosi trattamenti! Che dire....È TOP!!!!
samantha rolla01/07/2024In poche sedute Simone ha risolto il mio problema. Professionale, gentilissimo. Mi sono trovata benissimo e sicuramente farò altre sedute dopo l’estate per mantenimento.
FRANCESCO PEREGO01/07/2024Esperienza molto positiva. Simone è persona disponibile e competente, in poche sedute siamo riusciti a impostare un lavoro posturale che mi porterò nel tempo e che da subito ha dato ottimi risultati sia visibili sia di benessere generale.
David christian Grossi29/06/2024N'1 indiscusso! Ho iniziato io ,dopodichè ha preso in consegna tutta la mia famiglia! Non ti promette sogni inarrivabili... ma concretezza! Mi ha risolto un problema alla schiena che mi portavo dietro da quasi 3 anni ! Professionale , umile , onesto !! Grazie mille
Agnese Cremaschi20/05/2024In Lui, Simone c’e lo “studio” costante e la ricerca del Tuo singolare percorso , per il Tuo benessere in cui Lui ti stupisce ed in cui hai la piena certezza che operi per realizzare insieme a tutto tondo , il Tuo obbiettivo ricco della Sua Professionalità . Vi invito a venire a respirare questa esperienza vitale . Grazie sarà sempre poco ma davvero GRAZIE!!! Drssa Agnese Cremaschi
Diego Muratore13/05/2024Mi sto trovando bene. Simone è molto in gamba e mi sta aiutando tanto a risolvere i miei problemi posturali
Paola Ben27/04/2024Fascite plantare risolta nel giro di poche sedute! Professionalità e competenza. Grazie
Silvia R18/04/2024Simone è molto attento e scrupoloso.Sì è mostrato fin da subito molto competente facendomi sentire a mio agio rendendo ogni seduta molto rilassante.Puntuale,preciso e flessibile in fase di appuntamento.
